الـــوعـــد الــــصـــادقـــــــــــ

منتديات النصر الالهي الوعد الصادق
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 بركة السحور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روح الأحساء الحسيني
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
avatar

ذكر عدد الرسائل : 106
العمر : 36
العمل : القراءة . الأنترنت
شعارك في الحياة : توكل على الله
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز:
10/100  (10/100)

مُساهمةموضوع: بركة السحور   الإثنين سبتمبر 17, 2007 10:36 am

بركة السحور
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وآله وسلم بالسحور وحث عليه فقال: ( تسحروا فإن في السحور بركة )
وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:

من تلك الفوائد:
1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .
4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.
يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..
لذا احرص عزيزي الصائم على أن تحتوي وجبة السحور على:
•مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
•الحليب أو أحد مشتقاته.
•بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
•كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
•بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
•الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش
كل عام وانتم بخير
روح الأحساء الحسيني

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في هذه الساعه ولياً وحافظا وقائداً
وناصرا ودليلاً وعينا حتى تسكنه أرضك طوعا وتمتعه فيها طويلا
برحمتك يأرحم الراحمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسر
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 179
العمل : طالب*
شعارك في الحياة : الحب بالله و لله
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز:
10/100  (10/100)

مُساهمةموضوع: رد: بركة السحور   الإثنين سبتمبر 17, 2007 12:47 pm

شكرا يا اخي على هذه المعلوومات المهمة و الجيدة...

مع تحياااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روح الأحساء الحسيني
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
avatar

ذكر عدد الرسائل : 106
العمر : 36
العمل : القراءة . الأنترنت
شعارك في الحياة : توكل على الله
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز:
10/100  (10/100)

مُساهمةموضوع: رد: بركة السحور   الإثنين سبتمبر 17, 2007 4:01 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
مشكور اخي ووفقكم الله

روح الاحساء الحسيني

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في هذه الساعه ولياً وحافظا وقائداً
وناصرا ودليلاً وعينا حتى تسكنه أرضك طوعا وتمتعه فيها طويلا
برحمتك يأرحم الراحمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لبيك يا الله
مجاهد بدأ يتفاعل
مجاهد بدأ يتفاعل
avatar

ذكر عدد الرسائل : 95
العمر : 35
العمل : لايوجد الان/الرياضه والنت
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز:
10/100  (10/100)

مُساهمةموضوع: رد: بركة السحور   الإثنين سبتمبر 17, 2007 7:58 pm

والصلاه والسلام على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم
موضوع ومعلومات جميله
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روح الأحساء الحسيني
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
مشرف منتدى شهر رمضان المبارك والخيمة الرمضانية
avatar

ذكر عدد الرسائل : 106
العمر : 36
العمل : القراءة . الأنترنت
شعارك في الحياة : توكل على الله
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز:
10/100  (10/100)

مُساهمةموضوع: رد: بركة السحور   الإثنين سبتمبر 17, 2007 8:24 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكركم على مروركم الكريم

روح الأحساء الحسيني
كل عام وانتم بخير

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في هذه الساعه ولياً وحافظا وقائداً
وناصرا ودليلاً وعينا حتى تسكنه أرضك طوعا وتمتعه فيها طويلا
برحمتك يأرحم الراحمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بركة السحور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الـــوعـــد الــــصـــادقـــــــــــ :: الخيمة الرمضانية :: منتدى شهر رمضان المبارك-
انتقل الى: